קטגוריה: וידאו בלוג

בריאות ואורח חיים בריא, היא בחירה מודעת שעלינו לקחת מידי יום ולהתמיד בה לאורך חיינו. יש הבדל בין הבחירה לקום בבוקר, לשתות 2 כוסות קפה

תרגול צ'י קונג מבוסס על הפילוסופיה של הרפואה הסינית. בכך הוא משלב בצורה ייחודית תנועה רכה ונעימה שנועדה לחדש ולהמריץ את זרימת האנרגיה בגופנו. אותה

תרגול צ'י קונג יכול להיות "רק" אימון גופני אם אנו מתייחסים אליו ככה, והוא יכול להיות "רק" מדיטציה בתנועה אם נתייחס אליו כך. האמת היא

קיימת הסכמה גורפת על ידי רופאים, מטפלים, פיזיותרפיסטים ואנשים מהשורה שפעילות גופנית חשובה לבריאות. יש סיבות רבות מדוע אימון יומי תורם לבריאות שלנו ברמה הגופנית

אנשים רבים כמעט בכל גיל מתארים את הקימה בבוקר ואת היציאה מהמיטה כחוויה לא נעימה. חוויה שמלווה בתחושת כאב או נוקשות במפרקים והשרירים. מקובל לחשוב

מתח ודאגה הם שני גורמים מאוד נפוצים בחיינו בעולם המודרני. כיום כל רופא יודע להגיד כמה תחושת מתח מתמשכת משפיעה לרעה על בריאותנו. שוב ושוב

תרגול צ'י קונג נתפס בעיני רבים כאימון איטי שאותו עושים רק "זקנים" בפארקים בסין. אחרים חושבים שזהו סוג של תפילה, דת או תרגול איזוטרי לא

10 ימי רוגע ושלווה – מפגש עשירי זהו המפגש עשירי ואחרון בסדרה בו נרחיב את הדיבור על 'אלמנט האש' והרגשות שקשורים אליו. בוידאו נדבר על

10 ימי שקט ושלווה – מפגש תשיעי הפעם בסרטון אסביר על 'אלמנט האש' על פי הרפואה הסינית. "האש" היא "רוח אדם" הנקראת גם shen. תרגול