איך להפסיק לדאוג ולהחליף את הדאגה במדיטציה בתנועה?
דאגה – היא אחד מהדפוסים היותר משמעותיים שמנהלים אותנו ואת החיים שלנו. מדובר על חשיבה חזרתית שמעסיקה אותנו בעתיד שעדיין לא התרחש, או בשחזור של
דאגה – היא אחד מהדפוסים היותר משמעותיים שמנהלים אותנו ואת החיים שלנו. מדובר על חשיבה חזרתית שמעסיקה אותנו בעתיד שעדיין לא התרחש, או בשחזור של
מערכת החיסון שלנו בנויה להפליא והיא מהווה את בסיס הבריאות שלנו ומאזנת את יכולת הגוף שלנו להתמודד עם "מחוללי מחלה חיצוניים" כווירוסים חיידקים אשר הם
ימים לא קלים עומדים לפנינו, כיחידים , כהורים, כאנשים שחיים במציאות של אי וודאות, כזו שמפחידה ומלחיצה ושוב מטילה עלינו סגר.אבל זאת יכולה להיות גם
החיים בעולם המודרני דורשים מאתנו לחיות בקצב מהיר, לענות על הרבה דרישות ומשימות ולהיות בערנות מלאה לכל השינויים המהירים הסובבים אותנו. לרבים מאיתנו האתגרים האלו
אני רוצה לספר לכם על הסדרה המיוחדת yi jin jing "הלוחם הפנימי" האגדה מספרת על המצביא הלוחם YUE FE שאומץ ע"י הנזירים הלוחמים של מנזר
ימים טרופים.. לכולנו יש תקופות בחיים שאנו מרגישים "שכל הקלפים נטרפים עבורנו" , יש דאגות , אי וודאות ועוד.. הפעם נדבר על איך להתמודד עם
את הפוסט הזה אני כותב ומעלה ב 24.03.20 ממש בעיצומו של משבר וירוס הקורונה. זאת תקופה לחוצה ומפחידה ומאט חשיבה חיובית בוודאי שלא תזיק לנו.
למה יש לנו אמונות פנימיות מגבילות ואיך אפשר להשתחרר מהן
