סדרת עצמת הגב לטיפול ותחזוקה בכאבי גב צוואר וכתפיים. הקורס נועד ללמד את אחת הסדרות הייחודיות על עולם הצ’י קונג המרפא.
סדרה זו עוסקת במתן פתרון יעיל ונעים לתחושות של נוקשות, מגבלת תנועה וכאבים שמופיעים בגב, בחגורת הכתפיים והשכמות ובצוואר.
הסדרה נבנתה במיוחד מיתוך ניסיון אישי עשיר ויחד עם עבודה עם אלפי מטופלים ותלמידים בקליניקה מיתוך כוונה למצוא את התרגול המלא ביותר שיתאים לסובלים מבעיות הכאב והמגבלה כדי לתת כלי מעשי ופשוט שכל אחד יוכל לתרגל ולהגיע לתחושת רווחה ושיפור במצבו.
סדרה זו עוסקת במתן פתרון יעיל ונעים לתחושות של נוקשות, מגבלת תנועה וכאבים שמופיעים בגב, בחגורת הכתפיים והשכמות ובצוואר.
בקורס עצמו 11 סרטוני וידאו קצרים, המסבירים צעד אחר צעד כל תנועה , עם דיוקים והסברים על מהות התנועה, לאיזה מצב היא מתאימה, ממה להיזהר ולהימנע , ההתייחסות האנרגטית של התרגול ועוד.
בנוסף כולל הקורס גרסת תרגול יומית של 18 דקות, ועוד שעומר מלא הכולל 45 דקות.
התרגול מתאים לסובלים באופן כרוני ומתמשך מכאבים, ומגבלות תנועה ומהווה תוכנית אישית לשיפור המצב בכמה דקות של תרגול יומי.
למי שסובל באופן כללי , וכרוני, מכאבי גב או צוואר וכתפיים ומעוניין לתרגל כמה דקות ביום בתנועה וזורמת ופשוטה כדי לשפר את המצב.
כדי לתרגל אין צורך בנסיון קודם בצ’י קונג אלא רק בנכונות לתרגל באופן יומי , בקשב ובהתמדה כדי לקחת אחריות על חיינו ויכולת ההבראה שלנו.
