![](https://qiforlife.net/wp-content/uploads/2021/06/תרגול-לעייפות-עם-דניאל-סמלסון-300x169.jpg)
איך להתמודד עם נוקשות הגוף בבוקר ולהעלות את החיוניות?
אנשים רבים כמעט בכל גיל מתארים את הקימה בבוקר ואת היציאה מהמיטה כחוויה לא נעימה. חוויה שמלווה בתחושת כאב או נוקשות במפרקים והשרירים. מקובל לחשוב
אנשים רבים כמעט בכל גיל מתארים את הקימה בבוקר ואת היציאה מהמיטה כחוויה לא נעימה. חוויה שמלווה בתחושת כאב או נוקשות במפרקים והשרירים. מקובל לחשוב