סדרת "היונה" לחולשה ועייפות, חיזוק מערכת החיסון לרוגע ושלווה
אורך הקורס
כשעה וחצי
כמות פרקים
2 פרקים 12 סרטונים
פרק לדוגמה
₪380.00
על הקורס
התרגילים בסדרה מותאמים במיוחד לאיזון וחיזוק מערכת הנשימה והחיסון. על פי הרפואה הסינית "הריאות" הן המנוע של הגוף וייצרן האנרגיה הגדול, לכן התרגול בסדרה עוזר לחזק את הריאות ולהעלות את רמת הכח, האנרגיה והחיוניות שלנו, וכך התרגול מאוד מתאים למצבים של עייפות מצטברת ובעיות שינה.
על פי הרפואה הסינית איבר הריאות הוא האחראי על מערכת החיסון " הצ'י המגן – wei qi". התרגול משפר את הבריאות בכל הקשור למחלות ריאה, חיזוק והעלאת רמת האנרגיה והחיוניות. בנוסף, התרגול מאפשר "איוורור" של הרגשות והמחשבות אשר גורמות לנו למועקה ואי נוחות בחיינו.
ברמה הפיזית, התרגול מעולה לשחרור כאב ומגבלות תנועה לאורך עמוד השדרה, הגב, הצוואר וחגורת הכתפיים .
למי הקורס מתאים?
התרגול מתאים לכל הרוצים להשקיע בבריאותם, לאפשר להקל על מגבלות תנועה וכאב בגב והכתפיים, להפסיק להיות עייפים כל הזמן, לאפשר למערכת החיסון והנשימה להתחזק וללמוד כיצד לחיות ברוגע ושלווה.
