התרגול של שיטת היוגה היפנית ה DO IN הגיע ממורה השיאצו הגדול שיזוטו מטצ'ונגה.
התרגול מתיחס "ליוגה", סדרה של מתיחות שאנו עושים כדי להגמיש ולחזק את הגוף והשרירים, אך עיקר המיקוד הוא על נשימה ומודעות פנימית בזמן "תרגול מנחי הגוף" שנועדת לפתוח ולהעצים את זרימת האנרגיה (צ'י) ב 12 מסלולי המרידיאנים העיקריים. ע"י התרגול אנו מחזקים את גופנו ומשפרים את מצב האיברים הפנימיים והבריאות הכללית שלנו.
בקורס זה נלמד לעומק את הפילוספיה של 12 מסלולי המרידיאנים ואת התרגול הממוקד להבראת הגוף.
התרגול עצמו עדין ונעים ולא דורש ידע קודם או כושר גופני של" יוגיסט" אלא רק רצות לתרגל ולשפר את בריאותנו .
למי הקורס מתאים?
הקורס מיועד לאלו שרוצים ללמוד תרגול גופני אנרגטי עדין שכולל מתחיות ונשימה מודעת , "יוגה" עדינה לתחזוקת הגוף ושיפור הנעת האנרגיה באיברים הפנימיים, יחד עם הכרות עם הפילוסופיה של הרפואה הסינית והיפנית.
