נשימה ונשמה – עולם המדיטציה הסינית

קורס זה מהווה את חיבור עולם הרוח על פי הרפואה הסינית יחד עם כלים מדידטביים עוצמתיים מעולם תרגול הצ'י קונג המרפא.
בקורס תמצאו הסברים מקיפים על עולם הרוח הסיני, מבנה נפש האדם, תרגולי מדיטציות מעמיקים ועוד.
הפילוסופיה הסינית מדברת על חיבור האדם במחשבה והרגש אל "דרך האמצע", מקום נכון, שלב ורגוע שיש בתוך כל אחד מאיתנו ואליו אנו חותרים להגיע.
על ידי תרגול של השקטת המחשבות (מדיטציה) והקשבה פנימה, אנו לומדים לזהות את הדפוסים שמפעילים אותנו וגורמים להו לאי נוחות וסבל, כמתח, חרדה , דאגה , אי הגשמה ועוד.
בקורס אני מלמד מגוון רחב של סוגי מדיטציות סיניות שנקראות "נאי גונג" ומשלבות את התורה הסינית העתיקה עם החיים המודרניים כיום.

נלמד איך לנשום ולחייך אל האיברים הפנימיים והרגשות שלהו במדיטציית "החיוך הפנימי"
נתחבר להבעה "ולקול הפנימי" שלנו במדיטציית ששת הקולות המרפאים.
נתחבר לעוצמה והמיקוד שלנו "בחמשת עמידות העוצמה" ועוד עוד..
בקורס נקבל את הידע והכלים הפרקטיים שילמדו אותנו לשלב את התרגולים והמדיטציות לחיים שלנו ונלמד להתמקד ולהוריד הסחות דעת ומתחים מיותרים.
הקורס מיועד לאנשים "שבדרך", בחיפוש המשמעות ועומק של הנשימה והנשמה.
למתרגלים התבוננות פנימית והתפתחות עצמית.
הקורס כולל 17 סרטוני וידאו מפורטים המכילים ארבע מדיטציות נאי גונג, תרגול צ'י קונג תנועתי והרצאות מרתקות על הפילוסופיה של הגוף נפש הסיני.