אנשים רבים סובלים מכאבי גב בתקופות שונות בחייהם. כשהכאב מתפרץ נוצרת תחושה של מוגבלות.
אנו חווים כאב גדול, לפעמים בלתי נסבל, נוקשות וירידה ביכולת התנועה, קושי גדול בביצוע משימות יומיומיות שגרתיות כמו לקום, לשבת, ללכת לשירותים, לסדר את הבית, להרים דברים מהרצפה, לעשות קניות, לבשל לנהוג, לטייל …
וכשהכאבים חוזרים שוב ושוב , התרופות לא עוזרו וגם העיצות,.זה בדיוק הזמן לתרגל יחד איתי את אותם תרגילים שעזרו לי, להשתחרר מפגיעה חמורה בגב לפני שנים רבות, אותם תרגילים שלימדתי שוב ושוב מטופלים שלי שחזרו לתפקוד מלא לאחר התרגול.
בקורס וידאו זה נלמד סדרה של 16 תרגילים שנועדו לעזור לטפל ב 4 סוגי כאב גב ועמוד שדרה נפוצים.
• כאבי גב בישיבה ממושכת וקימה בבוקר מהמיטה.
• כאבי גב בתנועת הגוף לצדדים.
• כאבי גב בעת התכופפות ויישור הגב, בעיקר כאב אקוטי.
• כאבי גב עם הקרנות לישבן ולרגלים – כאב עצבי "אישיאס".
יתרונות התירגול:
– התרגול משלב נשימה מודעת הנחוצה מאוד כדי להזרים חמצן לאיזורים הפגועים והסברים פיזיולוגיים ואנרגטיים על הסיבות לכאב.
– התרגול פותר עבורך את התלות בתרופות, משככי כאבים, טיפולים יקרים, הפסד כספי של נסיעות וימי עבודה, ומחזיר לידיים שלך את השליטה על הגוף שלך ועל הבריאות שלו.
– בעזרת התרגילים בקורס, יתאפשר לך לתרגל רק כמה דקות ביום ולהגיע במהירות לתחושת הקלה על הכאב הקיים, הרחבה והגמשת יכולת התנועה של הגב.
קורס הוידאו הזה מיועד במיוחד לאנשים הסובלים מכאבי גב אקוטיים (כאשר "הג נתפס") ולאלה הסובלים מכאבים כרוניים מתמשכים המגבילים אותנו ופוגעים בהתנהלות היום יומית שלנו.
