הערכה לפיתוח העצמה הפנימית ולהבראת השרירים הגידים והמפרקים.

בקורס הוידאו הזה אלמד את אחת מסדרות התרגול הסודיות שפיתחו הנזירים הלוחמים של מנזר שאולין
הסיני. "סדרת הלוחם הפנימי"

הערכה כוללת תרגילים המסייעים בהקלה על כאבי שרירים ומגבלות תנועה בהתמקדות על אזורי הצוואר, הכתפיים ,הגב והרגליים.
התרגול הייחודי מאפשר לחזק ולהגמיש את השרירים, הגידים והמפרקים ברחבי הגוף ובכך תורם משמעותיות גם לשיפור היציבה ושיווי המשקל.
בנוסף, התרגול עוזר לרפא מחלות במפרקים, מערכת העיכול, מערכת הנשימה, מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים.

ברמה הנפשית, התרגול מפתח את יכולת המיקוד, הריכוז, הדיוק, הכוונה ,התמדה, משמעת, יכולת התמודדות עם מצבי מתח ואתגרים בחיים מתוך מקום של רוגע פנימי ותחושה של מסוגלות עצמית להתמודד מול כל מצב שעולה בחיים בשילוב תנועות רכות עם עוצמה.
התרגול מעיר את הלוחם הפנימי שבנו, ועוזר לנו להתמודד עם אתגרי העולם המודרני.

בקורס וידאו זה אני מלמד בצורה יסודית את כל סודות התרגול ומאפשר לתלמידים אשר מעוניינים ללמוד כיצד לתרגל בצורה שתחזק, תגמיש את הגידים השרירים והמפרקים ותעצים את הבריאות שלהם. הלוחמים הסינים בחרו בתרגול זה כבסיס לבריאות לעצמה הפנימית שלהם.

מי שבוחר בלימוד זה יכול להיפטר מבעיות של כאב ואי נוחות בגוף וללמוד בצורה בריאה להגיע לעצמה גופנית שלא חווה בעבר.
בקורס ייחודי זה אני מלמד את התרגול בהתאמה לעולם המודרני ולמה שאנו זקוקים כעת כדי לחיות בעצמה בגוף בריא וללא כאב.
הלימוד והתרגול מחולק לשלושה סרטוני לימוד ומתאים לכמה חודשי תרגול לפחות.