שעורים מורחבים בסדרת 18 תרגילי הבריאות shi ba shi

אורך הקורס

כ 8 שעות

כמות פרקים

10 פרקים של 45 דקות

פרק לדוגמה

449.00

על הקורס

הקורס נועד לאפשר לתרגל לעומק את סדרת ה shi ba shi הייחודית שפותחה בשנות ה 70 על ידי מאסטר ליין מסין.
הקורס כולל 10 שעורים בני כ 45 דקות כל אחד המלמדים שלב אחרי שלב את חוכמת התרגול הייחודי הזה.
השעורים בנויים בצורה המאפשרת התקדמות הדרגתית מהבסיס של התרגול עד לרמות הגבוהות ביותר.
השעורים כוללים הסברים מפורטים על כל אחת מהתנועות כולל על היתרונות של התרגול ואיך לבצע בצורה נכונה .
בוידאו נלמד לעומק את כל אחת מ 18 התנועות, נראה כיצד לבצע אותן בצורה נכונה, איך להימנע מטעויות. נבין מה העומק התאורטי והבריאותי שעומד מאחורי כל תרגיל ונזרום יחד מתנועה לתנועה כדי לשפר את בריאותנו.

למי הקורס מתאים?

התרגול מתאים למי שרוצה להשקיע בבריאותו ולתרגל בבית בשעה שנוחה לו יחד עם הדרכה מדויקת וזורמת , את סדרת התרגול הזו, כדי לשפר את הבריאות, לחזק ולהגמיש את הגוף ולצלול לעומק של עולם הצ'י קונג.
אין צורך בידע או בנסיון קודם אלא רק ברצון כנה לשפר את הבריאות ולתרגל בהנאה.

נושאים שיכולים לעניין אותך:

קבלו במתנה את כל הפוסטים המובילים שלי בצורה מאורגנת ומסודרת לפי נושאים.

בנוסף תקבלו תכנים בלעדיים לרשימת התפוצה שלי