צ'י קונג בישיבה להקלה על כאבי כתפיים וגב

אורך הקורס

כ 35 דקות

כמות פרקים

3 פרקים

פרק לדוגמה

29.00

על הקורס

בקורס הממוקד הזה אדגים לכם איך אפשר לתרגל גם בישיבה את תנועות הצ'י קונג העדינות
מיתוך מיקוד ודיוק אל אזורים של נוקשות וכאב כגב עליון וחגורת הכתפיים.
התרגול מתאים לכל מי שמעוניין לתרגל אך נתקל בקושי בעמידה או בתרגילים קשים מידי.
נלמד איך לשבת נכון, לשמור על היציבה שלנו, להשתמש בנשימה ולחוות את הרוגע והאנרגיה של תרגול הצ'י קונג.

מידע נוסף

מידות 522192926 cm

למי הקורס מתאים?

התרגול מתאים לכל מי שמעוניין לתרגל צ'י קונג , אך נתקל בקושי בעמידה ממושכת ובנוסף רוצה להתמקד בהקלה על מגבלה בתנועה, נוקשות או כאב בחגורת כתפיים והגב העליון..

נושאים שיכולים לעניין אותך:

קבלו במתנה את כל הפוסטים המובילים שלי בצורה מאורגנת ומסודרת לפי נושאים.

בנוסף תקבלו תכנים בלעדיים לרשימת התפוצה שלי