איזון ריגשי ומנטאלי ולימוד שינוי דפוסי התנהלות

אורך הקורס

כמות פרקים

פרק לדוגמה

297.00

על הקורס

תיאור

הקורס מלמד אותנו כיצד לעבור תהליך רגשי ומנטאלי שעוזר לנו להתחבר לרגשות ולמחשבות ממקום מאוזן ושקט יותר. איך המודל של הרפואה הסינית מסביר את הרגשות ונותן לנו כלים מעשיים לזהות את הדפוסים שמנהלים אותנו ויכך להתמודד בעיתות של משבר רגשי , מתח , דאגה, חרדה ועוד.

הקורס כולל 10 מפגשי וידאו שהוקלטו בעת תהליך שהעברתי בקבוצה וכל אחד מסרטוני הוידאו מסביר בהרחבה חלק מהתהליך.

הפעילות מבוססת על המודל הרגשי מחשבתי של "חמשת יסודות הרגש" מהרפואה הסינית ומהווה כלי מעשי ביותר שעוזר לנו להתמודד עם התחושת והרגשות שמלוות אותנו בעולם המודרני כמתח  חדרה, דאגה, עצב ועוד.

למי הקורס מתאים?

נושאים שיכולים לעניין אותך:

קבלו במתנה את כל הפוסטים המובילים שלי בצורה מאורגנת ומסודרת לפי נושאים.

בנוסף תקבלו תכנים בלעדיים לרשימת התפוצה שלי