איזון חמשת יסודות הרגש (הקלה על מתח חרדה ודאגה)

על הקורס

הקורס הייחודי הזה משלב עבודה של גוף ונפש ונועד לעזור לנו לאזן את הרגשות והתחושות שאנו מתמודדים איתן ביום יום כמתח, חרדה, אי שקט ועוד.
התרגול התנועתי של הצ'י קונג מבוסס על הפילוסופיה הסינית של חמשת האלמנטים (היסודות) מתוך אמונה שכל אלמנט (ואיבר) בחיינו מייצג טווח תחושות ורגשות אותן אנו מתמודדים ביום יום. דוגמה טובה תהיה שאלמנט "האץ" המיוצג על ידי איבר הכבד הוא זה "שסובל" מתחושות של מתח, לחץ, עומס, תסכול, כעס ועוד, אך מצד שני כאשר התרגול שלנו מאזן את תפקודו וזרימת האנרגיה דרכו האדם משנה את הרגשות הללו לזרימה, חיות ועצמה, מוטיבציה, יצירתיות, אסרטיביות בריאה עוד.
התרגול מאפשר לנו להעצים את זרימת האנרגיה בחמשת האיברים המרכזיים של הגוף ולאפשר להם להבריא ולתפקד טוב יותר ולתת למכלול הרגש נפש אמצעי לפרוק את המיותר ולהתחבר לתחושות חיוביות יותר.
בנוסף התנועות העדינות מאפשרות לכל השרירים והמפרקים לנוע בצורה משוחררת ונעימה ולתת תחושה ותנועה טובה יותר לגוף ולשרירים.
אנו מאמינים כי כאשר קיים איזון בין חמשת האיברים (הכליות, הריאות, הלב, הטחול, הכבד) האדם נמצא במצב של בריאות גופנית, נפשית ורגשית. בתוכנית נלמד את אומנות תרגול הצי'י קונג , בתרגול הספציפי שנועדה לאזן ולשפר את תפקוד האלמנטים, הרגשות ואיברים.
הקורס נועד לסייע לעבוד על האספקט הבריאותי הפיזי רגשי ונפשי, ולכן מתאים לרוצים לקבל כלי פשוט ועוצמתי לטיפול ואיזון בריאותי ורגשי ותחושות שמלוות אותנו בחיים.

למי זה מתאים?

הקורס מתאים למי שבשגרה מרגישים שהתחושות של מתח, אי שקט, דאגה, חרדה ועוד מציפים אותנו ומפריעים לאיכות החיים הנעימה והיצירתית שלנו. הלימוד כאן מלמד שילוב של פילוסופיית חיים, יחד עם תרגול פרקטי ויעיל המשלב תנועה, נשימה וכוונה ונותן פתרון מעשי להקלה על התחושות הלא נעימות שלנו ומחבר אותנו שוב אל שקט ושלווה ותורם לחיים רגועים ושלווים יותר.

אורך הקורס

כשלוש שעות

כמות פרקים

7 פרקים וכ 20 סרטונים

מחיר הקורס

240.00

פרק לדוגמא מהקורס

אנשים שעברו איתי תהליך מספרים

המלצות וידאו

עליי

שלום! שמי דניאל סמלסון, יליד 1969 נשוי להילה ואב לאוריה, קורן ונור. תלמיד, מורה ומטפל.
מגיל צעיר מתרגל אומנויות לחימה, יוגה, צי קונג מרפא, מדיטציות ועוד.
אני תלמידו האישי של מסטר פנדה ומורה מוסמך לטאי צ'י צואן, צ'י קונג מרפא ומקצועות המגע, משנת 1998 מטפל ומורה בכיר לרפואה סינית ושיטות טיפול שונות כשיאצו, טווינא, עיסוי רפואי ועוד.

אני מאמין שבריאות אמיתית מורכבת ממכלול של קשב פנימי, רוגע, תזונה בריאה ופעילות גופנית מגוונת.
אני רואה בפילוסופיה של האנרגיה ברפואה הסינית בסיס חשוב להבנת המכאובים הפיזיים והרגשיים מהם אנו
סובלים כיום.
הגישה התפתחה אצלי לאחר פציעת גב חמורה ממנה סבלתי בעת טיול בנפאל בטיול אחרי הצבא.
בזמן ששכבתי מוגבל וכאוב הבנתי שעלי לקחת אחריות על מצבי הגופני ונפשי במובן בחיובי ביותר האפשרי.

במשך יותר מ 20 שנה לימדתי אלפי אנשים בקבוצות וסדנאות ללימוד של אומנות הצ'י קונג המרפא וטאי צ'י צ'ואן.
בשנת 2003 הקמתי את בית הספר למקצועות המגע "מרכז החיוך הפנימי" בו הכשרתי מאות תלמידים בתחומי.

אשמח לסייע לכם למקד בעדינות את כוחות הנפש, כדי לחיות חיים מלאי יצירה והגשמה.

אם הקורס רלוונטי לך, אשמח לשתף אותך בידע שלי ולעזור לך לצמוח.

קורסי וידאו נוספים

נגן וידאו

תרגולי מדיטציה וצ'י קונג להקלה על מתחים ,חרדות ורגשות מודחקים. שילוב מרתק של 4 מדיטציות עם הרצאות על פילוסופיית הגוף נפש הסינית למתן כלים מעשיים ופשוטים להקלה על רגשות ותחושות המפריעות בחיינו.

נגן וידאו

קורס וידאו לטיפול והקלה על נוקשות כאבים ומגבלות תנועה בחגורת הכתפיים, הגב העליון והצוואר. הקורס כולל כ 20 סרטוני וידאו ללימוד ותרגול אישי והתקדמות בקצב אישי עד לחזרה לשגרה.

נגן וידאו

הקורס מתאים למי שרוצה לקחת אחריות בריאה על יכולות הגוף שלו, ללמוד לעומק מהבסיס את סדרת "עצמת הגב" ולהתחבר למקום של עצמה פנימית. ב 10 שעורים אלו תלמדו איך לעמוד, איך לנשום, ואיך לפתח את יכולת התנועה ממקום של חוסר ניסיון למקום מדויק ומעמיק. הקורס מאפשר לתרגל בבית בנוחות שלכם שעורי צ'י קונג מלאים ונעימים ולשפר את כלל היכולת הגופנית, יחד עם העלאת רמת האנרגיה החיוניות, שיפור היכולת התנועתית וחיבור לרוגע ושלווה