איזון חמשת יסודות הרגש (הקלה על מתח חרדה ודאגה)

אורך הקורס

כשלוש שעות

כמות פרקים

7 פרקים וכ 20 סרטונים

פרק לדוגמה

240.00

על הקורס

הקורס הייחודי הזה משלב עבודה של גוף ונפש ונועד לעזור לנו לאזן את הרגשות והתחושות שאנו מתמודדים איתן ביום יום כמתח, חרדה, אי שקט ועוד.
התרגול התנועתי של הצ'י קונג מבוסס על הפילוסופיה הסינית של חמשת האלמנטים (היסודות) מתוך אמונה שכל אלמנט (ואיבר) בחיינו מייצג טווח תחושות ורגשות אותן אנו מתמודדים ביום יום. דוגמה טובה תהיה שאלמנט "האץ" המיוצג על ידי איבר הכבד הוא זה "שסובל" מתחושות של מתח, לחץ, עומס, תסכול, כעס ועוד, אך מצד שני כאשר התרגול שלנו מאזן את תפקודו וזרימת האנרגיה דרכו האדם משנה את הרגשות הללו לזרימה, חיות ועצמה, מוטיבציה, יצירתיות, אסרטיביות בריאה עוד.
התרגול מאפשר לנו להעצים את זרימת האנרגיה בחמשת האיברים המרכזיים של הגוף ולאפשר להם להבריא ולתפקד טוב יותר ולתת למכלול הרגש נפש אמצעי לפרוק את המיותר ולהתחבר לתחושות חיוביות יותר.
בנוסף התנועות העדינות מאפשרות לכל השרירים והמפרקים לנוע בצורה משוחררת ונעימה ולתת תחושה ותנועה טובה יותר לגוף ולשרירים.
אנו מאמינים כי כאשר קיים איזון בין חמשת האיברים (הכליות, הריאות, הלב, הטחול, הכבד) האדם נמצא במצב של בריאות גופנית, נפשית ורגשית. בתוכנית נלמד את אומנות תרגול הצי'י קונג , בתרגול הספציפי שנועדה לאזן ולשפר את תפקוד האלמנטים, הרגשות ואיברים.
הקורס נועד לסייע לעבוד על האספקט הבריאותי הפיזי רגשי ונפשי, ולכן מתאים לרוצים לקבל כלי פשוט ועוצמתי לטיפול ואיזון בריאותי ורגשי ותחושות שמלוות אותנו בחיים.

למי הקורס מתאים?

הקורס מתאים למי שבשגרה מרגישים שהתחושות של מתח, אי שקט, דאגה, חרדה ועוד מציפים אותנו ומפריעים לאיכות החיים הנעימה והיצירתית שלנו. הלימוד כאן מלמד שילוב של פילוסופיית חיים, יחד עם תרגול פרקטי ויעיל המשלב תנועה, נשימה וכוונה ונותן פתרון מעשי להקלה על התחושות הלא נעימות שלנו ומחבר אותנו שוב אל שקט ושלווה ותורם לחיים רגועים ושלווים יותר.

נושאים שיכולים לעניין אותך:

קבלו את כל הפוסטים המובילים שלי בצורה מאורגנת ומסודרת לפי נושאים.

בנוסף תקבלו תכנים בלעדיים לרשימת התפוצה שלי