איך לשחרר מתח ודאגה (סרטון 10/10)

10 ימי רוגע ושלווה – מפגש עשירי

זהו המפגש עשירי ואחרון בסדרה בו נרחיב את הדיבור על 'אלמנט האש' והרגשות שקשורים אליו. בוידאו נדבר על מה קורה כאשר האלמנט הזה לא מאוזן ומצד שני את "העוגנים" עליהם אנו נשענים (אלמנט האדמה) אשר הם אלה שמאזנים אותנו מול ה"אש" הרוח החיה. תוך כדי תרגול, נתחבר גם למקום שקט ואמיתי בתוכנו.

זהי תחילתה של דרך ותובנה המלמדת אותנו איך להשתמש בצורה יעילה ונעימה בכל מודל חמשת הרגשות שהזכרנו בימים אלה: מתכת – אדמה – מים – עץ – אש. כדי לרתום את כל הידע שצברנו יחד עד כה לתרגול ולמי שרוצה להעמיק בידע הזה של "חמשת יסודות הרגש" (נקראת גם 5 האלמנטים) יוכל למצוא כאן עוד מידע – זוהי סדרת צ'י קונג שבניתי במיוחד. היא עושה שילוב מלא של התאוריה, הפילוסופיה והפרקטיקה לחיים שלווים ורגועים.