איך להירגע ולשחרר מתח ודאגה – 'פחד' והקשר שלו ל'אלמנט המים' (סרטון 6/10)

10 ימי רוגע ושלווה – סרטון שישי

במפגש הנוכחי הרחבנו את השיחה על 'אלמנט המים' בהקשר של פחד. דיברנו על מהו "קור אנרגטי" ואיך הוא גורם לרגשות של פחד, חרדה והישרדות, לפי הרפואה הסינית. הסברנו על זרימת האנרגיה בתרגול הצ'י קונג ואיך היא יכולה לשחרר את "הקור" והרגש. ובנוסף, הזכרנו גם את היכולת שלנו להמיר אנרגיה של פחד לעוצמה של כח פנימי וזרימה. עשינו חזרה על תרגיל המים הראשון והוספנו תרגיל צ'י קונג נוסף כדי להשלים את התמונה.

אחד מתרגולי הצ'י קונג הכי ממוקדים ואפקטיביים לשינוי אנרגטי ורגשי הוא "צ'י קונג חמשת יסודות הרגש". תרגול שמיועד לשלב תנועה ונשימה ברמה שניגשת ישירות לכל איבר ואיבר בגופנו, משחררת ומטהרת אותו אנרגטית. כך היא משפיע לטובה על הרמה המנטאלית ורגשית של כל איבר ואלמנט. . בקורס המלא נסביר בצורה מפורטת את המודל התאורטי ואת התרגול הפרקטי לאיך להגיע למקום רגוע ושליו בחייך באמצעות התרגול העוצמתי הזה.