שיפור היכולת התנועה והגמישות דרך תרגול צ'י קונג
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
ינואר 14, 2022
מחשבות דאגה אובססיביות הן ביטוי של 'אלמנט אדמה' לא מאוזן.
יש באפשרותינו את היכולת לגרום לו להתאזן ולהשפיע על מחשבה בהירה, מאוזנת, שקטה ויציבה – יכולת 'ליצור' אדמה חדשה!!
מה יכול לעזור לנו לעשות את זה?
בסרטון מס' 4 בסדרת "10 ימי רוגע שלווה וחיבור פנימי" אני מדבר בדיוק על זה 🙏
וגם מדגים תרגיל פשוט אך עוצמתי לחיזוקה האדמה.
אני מזמין אתכם להשתתף איתנו בשעורי הצ'י קונג שאני מעביר בבקרים וללמוד איך לחבר תנועה לנשימה ולמודעות והתבוננות פנימית שיובילו אתכם למקום שליוו ורגוע יותר. למידע נוסף על שעורי הצ'י וקנג ליחצו כאן.
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
כמי שחלה בקורנה והבריא, אני מבין עד כמה חשוב לתחזק את מערכת הנשימה והחיסון שלנו. ביום יום מערכת הנשימה והחיסון שלנו מותקפת ללא הפסקה בוירוסים
את הפוסט הזה כתבתי מייד אחרי שסיימתי צעידת בוקר. במשך שנים שאני משתדל לצעוד כמה פעמים בשבוע לפחות כחצי שעה בכל פעה. יש לי כמה