שיפור היכולת התנועה והגמישות דרך תרגול צ'י קונג
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
ינואר 14, 2022
לכל אחד מאיתנו יש "סיפור חיים" וניסיון חיים שאהו צוברים לאורך השנים. לעיתים, בעיקר בגלל חוויות קשות שאנו עוברים, אנו מאבדים את יכולתנו לחיות את חיינו בצורה חיובית, אופטימית.
בוידאו זה אני רוצה לשתף אתכם בכמה דברים אישיים שעברו עלי, ואיך הם הביאו אותי "לראות את הצד החיובי" ביותר בחיים .
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
כמי שחלה בקורנה והבריא, אני מבין עד כמה חשוב לתחזק את מערכת הנשימה והחיסון שלנו. ביום יום מערכת הנשימה והחיסון שלנו מותקפת ללא הפסקה בוירוסים
את הפוסט הזה כתבתי מייד אחרי שסיימתי צעידת בוקר. במשך שנים שאני משתדל לצעוד כמה פעמים בשבוע לפחות כחצי שעה בכל פעה. יש לי כמה