שיפור היכולת התנועה והגמישות דרך תרגול צ'י קונג
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
ינואר 14, 2022
בוידאו הזה, של מפגש בקבוצת "10 ימי רוגע , שלווה וחיבור פנימי", הרחבנו את הידע שלנו על "אלמנט המתכת" שמייצג את הריאות. מתוך כך הבנו איך תפקוד הריאות מתחבר לרגשות שלנו כמו עצב, בדידות, סגירות, דיכאון. בנוסף, ראינו גם איך התנועה והנשימה "מאווררות" את הרגשות הללו ומאפשרות לנו להתחבר לפתיחות, תקשורתיות ועוצמה.
מוזמנים להצטרף אלינו לקבוצת תרגול צ'י קונג ב"זום" בימי א' – ה' בשעה 8:00 בבוקר. אין צורך בניסיון קודם וכושר גופני. כל מה שצריך הוא רצון להיטיב עם הבריאות הגופנית והרגשית שלכם. לפרטים וקבלת קישור הצטרפות ניתן לשלוח לי הודעה לוואטצאפ: 052-5477567 או לחצו על הקישור – https://bit.ly/2SRRoh7
דניאל
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
כמי שחלה בקורנה והבריא, אני מבין עד כמה חשוב לתחזק את מערכת הנשימה והחיסון שלנו. ביום יום מערכת הנשימה והחיסון שלנו מותקפת ללא הפסקה בוירוסים
את הפוסט הזה כתבתי מייד אחרי שסיימתי צעידת בוקר. במשך שנים שאני משתדל לצעוד כמה פעמים בשבוע לפחות כחצי שעה בכל פעה. יש לי כמה