איך להירגע ולשחרר מתח ודאגה (סרטון 2/10)

10 ימי רוגע שלווה וחיבור פנימי – מפגש מס' 2

בוידאו הזה, של מפגש בקבוצת "10 ימי רוגע , שלווה וחיבור פנימי", הרחבנו את הידע שלנו על "אלמנט המתכת" שמייצג את הריאות. מתוך כך הבנו איך תפקוד הריאות מתחבר לרגשות שלנו כמו עצב, בדידות, סגירות, דיכאון. בנוסף, ראינו גם איך התנועה והנשימה "מאווררות" את הרגשות הללו ומאפשרות לנו להתחבר לפתיחות, תקשורתיות ועוצמה.

מוזמנים להצטרף אלינו לקבוצת תרגול צ'י קונג ב"זום" בימי א' – ה' בשעה 8:00 בבוקר. אין צורך בניסיון קודם וכושר גופני. כל מה שצריך הוא רצון להיטיב עם הבריאות הגופנית והרגשית שלכם. לפרטים וקבלת קישור הצטרפות ניתן לשלוח לי הודעה לוואטצאפ: 052-5477567 או לחצו על הקישור – https://bit.ly/2SRRoh7

דניאל

שתפו לאדם שאתם אוהבים

שיתוף ב facebook
שיתוף בפייסבוק
שיתוף ב whatsapp
שליחה בוואטסאפ
שיתוף ב email
שיתוף דרך מייל

פוסטים נוספים

קבלו במתנה את כל הפוסטים המובילים שלי בצורה מאורגנת ומסודרת לפי נושאים.

בנוסף תקבלו תכנים בלעדיים לרשימת התפוצה שלי