איך לשמור על כושר וגמישות
תרגול צ'י קונג כולל תנועות ארוכות ופתוחות המשפרות את יכולת התנועה שלנו. ככל שאנו מתבגרים הגוף הופך לנוקשה יותר ולכן חשוב לטפח ולתחזק את הגמישות
תרגול צ'י קונג כולל תנועות ארוכות ופתוחות המשפרות את יכולת התנועה שלנו. ככל שאנו מתבגרים הגוף הופך לנוקשה יותר ולכן חשוב לטפח ולתחזק את הגמישות
מתח הוא הגורם מספר אחד למחלות בעולם המערבי. על פי הרפואה הסינית המתח נוצר כאשר זרימת האנרגיה "נתקעת" במסלולי המרידיאנים. כתוצאה מכך מופיעות תופעות פיזיולוגיות,