שיפור היכולת התנועה והגמישות דרך תרגול צ'י קונג
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
ינואר 14, 2022
את הפוסט הזה אני כותב ומעלה ב 24.03.20 ממש בעיצומו של משבר וירוס הקורונה. זאת תקופה לחוצה ומפחידה ומאט חשיבה חיובית בוודאי שלא תזיק לנו. חשוב להבין כי הכללים שאני מדבר עליהם בסרטון נכונים בוודאי גם לחיי היום יום בשגרה, כאשר אין מצב חירום, בגלל שכולנו זקוקים לחיוביות בחיינו.
שיפור יכולת התנועה והגמישות בתרגול צ'י קונג מקובל לחשוב שכדי לשפר את הגמישות שלנו, אנחנו צריכים לשבת או לשכב על מזרן ולעשות מתיחות חזקות או
כמי שחלה בקורנה והבריא, אני מבין עד כמה חשוב לתחזק את מערכת הנשימה והחיסון שלנו. ביום יום מערכת הנשימה והחיסון שלנו מותקפת ללא הפסקה בוירוסים
את הפוסט הזה כתבתי מייד אחרי שסיימתי צעידת בוקר. במשך שנים שאני משתדל לצעוד כמה פעמים בשבוע לפחות כחצי שעה בכל פעה. יש לי כמה