תרגול תבנית התנועה של הטאי צ'י

לימוד תבנית התנועה של הטאי צ'י דורש שנים רבות של חזרתיות והכוונה נכונה של מורה טוב. למזלי מעל 20 שנה שאני מתרגל בהנאה ובהתמדה תחת הדרכתו הייחודית של המורה שלי "פנדה צ'י". בהשראתו התרגול שלי עדין, מדויק, קשוב ומתרכז בעיקר בצד הרוחני מדידטיבי של אומנות הטאי צ'י.

לפניכם בוידאו זה אני מדגים את תבנית התנועה של משפחת "יאנג פורם קלאסי מסורתי 108 התנועות", החלק הראשון שכולל 22 תנועות.